携帯電話の電磁波とがん発症の関連性について、世界保健機関（ＷＨＯ）の専門組織、国際がん研究機 関（本部フランス・リヨン）は３１日、「聴神経腫瘍や（脳腫瘍の一種である）神経膠腫（こうしゅ）の危険性が限定的ながら認められる」との調査結果を発表 した。ＷＨＯの組織が携帯電話に関して発がん性を指摘したのは初めて。

国際がん研究機関は危険性の数値化はしておらず、「（最終的な結果 を得るためには）今後、携帯電話の長時間使用について調査を続ける必要がある」としている。同機関の分類では、電磁波による発がんの危険性について得られ ている証拠の確実性は、鉛やコーヒーと同じ部類に入るという。

当面の対策としては「（耳に触れずに）携帯電話のメールを使うなど直接電磁波に触れないような使用方法が重要だ」と指摘。なるべく携帯電話本体に触れる時間を短くするよう提案した。

国際がん研究機関は、１日３０分間、１０年以上使用を続けている場合、神経膠腫の発症危険性が１・４倍になるとした過去の研究結果を紹介。

発がん性の評価については（１）臨床的に十分な実証がある（２）臨床的には限定的な実証しかないが、動物実験では十分な実証がある（３）動物実験でも実証が十分とはいえない-といった段階分けをしており、今回は（３）に分類されるという。

国際がん研究機関は昨年５月にも、日米欧など世界１３カ国で脳腫瘍患者と健康な人、計約１万３千人を対象とした最大規模の調査結果を発表。この時点では「携帯電話の使用が脳腫瘍の発生の危険を増やすとは認められない」としていた。

今回の調査は、過去の欧米での研究、動物実験などを１４カ国、３１人の研究グループが検証した結果をまとめた。近く医学専門誌に掲載される。

※電磁波と健康

携帯電話が発する高周波電磁波の健康への影響については国内外で研究が進められている。発がんリスクが高まると指摘する研究者もいるが、明確な結論は出て いない。米国立衛生研究所（ＮＩＨ）は２月、携帯電話を耳に当てて使用すると周辺の脳細胞のエネルギー消費が活発になるとの研究結果を発表する一方、健康 に悪影響があるかは不明とした。電化製品や高圧送電線が出す超低周波電磁波の人体影響については世界保健機関（ＷＨＯ）が２００７年、「小児白血病との関 連が否定できない」として各国に法整備を呼び掛けた。

【ジュネーブ共同】

下記は、カリフォルニア州在住の医師ヘイラ・カースがパブリックに向けて
書いた文章になります。Dr.カースの許可を得て、医療系翻訳会社に訳して
もらったものをシェアーさせていただきます。
ご自身の判断でご利用ください。当サイトへのリンクはご自由にして
いただいて結構ですが、全文転載はご遠慮ください。理由は著者の方で
訂正を加える可能性がある為、訂正事項を当サイトでお伝えするからです。
記事をご紹介していただく時には、当ブログURLに加え、
必ずカース医師のURLをつけてください。http://www.cassmd.com/
当ブログ記事URL

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日本で展開している出来事を見て、すべての人が身につまされるような思いを
しています。そして、怖れの感情も広がっています。

日本の原子力発電所で突如発生した核災害は、放射性物質の灰が北米にまで
届くのではないかという激しい恐怖心を引き起こしています。
また、この件に関してメディアが非常に混乱しているため、私の患者や友人達
も、どのようにしたら最も自分とその家族の身を守れるかということを聞いて
きます。

政府役人や保健の専門家が米国民への健康リスクを控えめに述べているにも
関わらず、米国西岸部の薬局は北から南まで、放射線被爆の最先端治療薬で
あるヨウ化カリウム錠剤の在庫が一斉に底をついています。
そして、インターネットに目を向けて不安に陥った購買者も、同様の不足に
直面しています。それならば、一体どうしたらよいのか。
広がり続け、変化してやまないこの筋書きを前にして現在考えられるのは、
修正の余地はありますが、以下のようなことです。

日本での原子炉溶解によって引き起こされる放射性物質の灰による被爆リスク
が、本当に我々にあるのか。これは、しかるべき核科学者や気象学者に尋ねる
のが一番良い疑問だと思います。
しかし、1990年から2002年までの間、ディアブロキャ二オン原子力発電所
で独立安全委員会の相談役として奉仕した経験をもとに言えるのは、核放射能
を扱う際には全ての可能性に備えておくことがいかに重要であるか、という
ことです。

原発事故後で最も危険であるものの一つが、ヨウ素の放射性同位元素
を含むガスへの被爆です。発癌性の高いこの同位体は甲状腺に即座に取り込
まれ、甲状腺癌の発現を引き起こします。放射性ヨウ素への被爆に対しては、
ヨウ化カリウムという別の形状のヨウ素で甲状腺を飽和させ、放射性ヨウ素の
吸収を防ぐ治療が即座に必要となります。この治療は特に、核災害後に最も
リスクの高い子供や妊婦、授乳中の母親に対して重要です。
1986年に起きたチェルノブイリ原発事故では、その後ヨウ化カリウム錠剤の
十分な供給が不足していたため、治療を受けられなかった何千人もの子供たち
が甲状腺癌を患う結果となりました。

■□■ヨウ化カリウム（KI）■□■
ヨウ化カリウム錠剤は、通常、放射線事故が起きた際に即座に配給できるよう
原子力発電所の近郊に備蓄されています。錠剤がない場合は、U.S.P.の
一般的剤型にKIを1ml溶液中1000mg含む「ヨウ化カリウム飽和液」（SSKI）
として、ヨウ化カリウムを投与することも可能です。U.S.P. SSKI溶液は、2
滴で130mgのKI錠剤1つ（ヨウ素100mg）と同等です。

■□■推奨される用量 ■□■
世界保健機構（WHO）では、被爆から3時間以内、もしくは、効果は低くなる
ものの被爆から10時間以内のうちに単回として以下の用量のヨウ化カリウム
を服用するよう勧めています。
【成人】：130 mg （CDC追加資料については以下を参照）
【未成年者】：12-18：WHO は成人と同用量、CDCは小児と同用量で、
体格が成人と同等である場合（150ポンド以上）は年齢に関係なく成人と
全く等しい用量を投与。
【小児】：3~12　歳： 65 mg
【乳幼児】：生後1ヶ月~3歳：32. 25 mg　（例：錠剤の半分）
【新生児～生後1ヶ月】：カプセル1/4

＜＜注意＞＞：
投与時には錠剤を砕き、ミルクや水と混ぜても構いません。子供用には、
チョコレートミルクやラズベリーシロップが不快な味を消してくれます。

■□■使用上の注意（重要）■□■
大多数の人はヨウ素酸カリウムを服用しても問題はありませんが、原子力
緊急事態の際のみに使用するべきです。
上記の1日単回量（1回のみ）を越える用量の摂取は、医師や公衆衛生機関に
より奨励される場合のみとします。キニジンやカプトプリル、エナラプリル、
アミオダロンを投与中の患者や、ヨウ素に敏感、もしくはヘルペス
皮膚炎や甲状腺中毒症、腎臓疾患を患う患者は、ヨウ素酸カリウム（もしくは
それ以外の甲状腺阻害剤）を服用する前に医師に相談する必要があります。

■□■予防法■□■
最善策としては、被爆する前に予防としてヨウ素を服用することです。
各家庭で十分な量を備えておくべきです。今回我々は、1日10~40mgの
服用を勧めるかもしれません。日本では30~50mgが食事による摂取量の
範囲であり、長期間に渡る摂取でも比較的安全とされていますが、
医師の元でモニタリングが必要です。
徐々に、10mg、20mg、30mg、40mg と上乗せしていきます。

そして、放射能が著しく増加したという正式発表があった際には、成人は
上記の用量である130mg/日、小児は体重に対してそれよりも低い用量で、
3~12歳では通常65mgを服用する必要があります。
また、ヨウ化カリウムの医薬品剤型として一般的なルゴールヨウ素溶液、
もしくはSSKIを1日2滴、初回投与し、必要に応じて130mgに増加すること
も可能です。米疾病対策センターの勧告をご参照ください。
40歳以上の成人は、このような汚染で甲状腺癌や甲状腺の損傷を発現する
リスクが最も低いため、公衆衛生の役人が大量の放射性ヨウ素汚染が
予想されると発言しない限り　KIを服用するべきではありません。
また、彼らは、KIに対してアレルギー性反応を起こす確率の方が高いです。
いかなる場合でも、各個人で医師に問い合わせる必要があります。

保護的な可能性のあるその他の補助剤としては、ビタミンDやビタミンKが
あり、これらは、多様なDNAエラー（放射能やその他の原因による）を
蓄積する細胞のプログラム死であるアポトーシスを適切に助けます。
また、ビタミンDはの修復も助けます。

被爆した場合は、放射能を含んでいる可能性のある雨への曝露を避ける
ようにします。
そのような場合は、当局からの通告があるでしょう。

■□■その他の放射能による危険性■□■
I-131（ヨウ素131）の他にも、セリウム137やプルトニウム等の
毒性放射性同位元素が存在します。
ガブリエル・カズン博士は、自身の著書である「意識した食べ方
（Conscious Eating）」の中で素晴らしいアドバイスを幾つか提供して
います。セリウム中毒から自身を守るためには、カリウムがセリウム摂取を
完全に阻害することをふまえ、カリウムを多く含む食品を十分に摂取するよう
にと述べています。
カリウムを多く含む食品には、アボガドや海藻、緑の葉野菜等があり、
カリウムのサプリメントを服用するよりも効果は高いです。

プルトニウム中毒から身を守るためには、紅海藻を大量に食べ、
赤身肉よりも鉄分が多い、いわゆるスピルリナやクロレラ等の
海藻類を含む植物から鉄分を摂取します。
また、味噌汁にも保護効果があることが知られています。
久司道夫氏の有名な著書「The Cancer Prevention Diet: The Macrobiotic Approach to Preventing and Relieving Cancer
」もご参照ください。
また、ゼオライトというミネラルは、殆どの放射性物質を体内から
取り除くという研究が現在行われています。

さらに、放射性物質により抗酸化物質の欠乏や健康不良が引き起こされるため、
抗酸化物質を多く含む食品やサプリメントは、高い毒性レベルに身体を対応
させるのに有用となるでしょう。

著者：Hyla Cass MD. http://www.cassmd.com/ _

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放射線物質から身を守るために

【サイト管理者からの備考】
☆ヨードを服用することが記載されていますが、私共としてはおすすめしていません。

サイエンスデイリー誌(2008年11月5日)

「“免疫細胞がいつもいる場所”は、体を外部の病原体から保護するのに役立つ“腸管の扁桃腺”と“リンパ組織”である」ということが、ワシントン医科大学の研究者によって最近確認されました。免疫細胞には、クローン病や潰瘍性大腸炎のような炎症性腸疾患（IBD）に効果がある働きをする可能性があると、研究者は指摘しています。

「これらの細胞には、抗炎症性の効果があります」と、その記事の筆頭著者であるマリーナ・チェッラ博士（病理学と免疫学の研究準教授）は述べています。「私たちは腸内に有益なバクテリアを持っています。体がそれら有益なバクテリアを有害物質であると認識しないようにし、炎症反応を開始しない様にすることは重要です。そうなってしまうと、最終的に組織の損傷及びIBDのような炎症性疾患や自己免疫疾患を進展させることがあるからです。私たちが発見した細胞“NK-22細胞”は、そのような有害な炎症性疾患を抑制する上で重要です。」

その細胞は、癌細胞とウィルス感染した細胞を除去することで知られている白血球で、ナチュラルキラー（NK）細胞の一種です。性質が非常に強いため、正常な信号を受けとるまで、NK細胞は慎重に制御されて作動しません。

最近発見された細胞を活性化する信号のいくつかは、慢性的に活性化していると細胞死と組織の損傷を進展させる、強い炎症性を持つ別の免疫細胞をオンにするのと同じ信号です。しかし、NK-22と呼ばれる抗炎症性細胞は、反対の影響を及ぼすということをワシントン大学調査者が発見しました。
細胞増殖と創傷治癒を促進するのです。

「その発見は、これらの細胞が炎症過程と抗炎症性過程の間で免疫系のバランスを維持することに“ある役割”を果たすということを示唆します」と、病理学・免疫学・発生生物学の準教授である共同執筆者ジェイソン・ミルズ医学博士は述べています。「炎症を大きくする要因は、抗炎症性効果の組織的な活性化によって打ち消されることがある、ということを確認しました。」

NK-22細胞は生来の免疫系の一部で、侵入している病原体に素早く反応します。異物の進入を警告する免疫信号に応じて、細胞がIL-22と呼ばれる合成物を大量に生成する、ということを研究者たちが発見したので、「NK-22細胞」という呼び名が選択されました。

NK-22細胞が存在し、どの免疫要因がNK-22細胞に影響するか?ということを、免疫学者によって発見された現在では「様々な炎症性疾患を治療するためにNK-22細胞を活用することができるかもしれない」と、研究者たちは言っています。

「炎症性腸疾患のような病気は、腸の保護バリアの異常から生じます」と、病理学及び免疫学の教授である論文指導者マルコ・コロナ医学博士は言います。「私たちがNK-22細胞を培養する方法を開発できれば、治癒を促進して消化管を保護するためにNK-22細胞を利用することができるかもしれません。」

米国国立衛生研究所（NIH）及び国立糖尿病・消化器疾患・腎疾患研究所（NIDDK）から資金提供を受けました。

記事参考文献：

1. Cella et al. A human natural killer cell subset provides an innate source of IL-22 for mucosal immunity. Nature, November 2, 2008; DOI: 10.1038/nature07537（チェッラ他、「人間のナチュラルキラー細胞サブセットは粘膜免疫に、先天的にあるIL-22の供給源を提供する」ネイチャー誌、2008年11月2日、DOI: 10.1038/nature07537）

出典はワシントン医科大学によって提供された資料によります。

炎症性腸疾患に有効なNK-22細胞

～ II型糖尿病を自力改善!? Vol.2 ～

あなたがもし糖尿病にかかっているならば、これは容赦ない病気ですので、緊急に行動を起こしてください。私の父方の親戚はほとんど糖尿病持ちであるか、糖尿病で他界しているので、私は個人的にも真剣に考えています（論文筆者談）。

糖尿病に対する私の個人的な体験と文献の洗い出しから『2型の糖尿病は100%改善できるも同然である』ということが私には非常にはっきりしました。

2型の糖尿病の治癒とインシュリン投与や薬の摂取とは何も関係がない、と分かりました。2型糖尿病の人にインシュリンを投与することは、実はできることの中で最も悪いことの一つなのです。このような治療を行う医師達の、インシュリンの生理的な性質についての知識不足がみうけられます。
残念なことに、大多数の医者はこの問題についてまだひどく混乱していて、それが大部分の医者が糖尿病患者に死を引き起こす原因となっています。

私がこう書いているように、糖尿病のアメリカ人の数は約2,400万人、あるいはアメリカの人口のおよそ8%に増大しました。CDCはその他に5,700万人が糖尿病前症と呼ばれる状態であると見積もり、あなたの病気のリスク%を高めます。

このように糖尿病の蔓延は明らかに悪化していて、これは、従来の医療が糖尿病を全く読み違えていて彼らのアドバイスが機能していない、という重要な兆候です。（膵炎で亡くなった二名のようなある症例においては、人々の健康を実際に更に悪化させています）。

根本的な疾患を治療するより、上昇した血糖という症状を治療することに集中した従来の医療は、ほとんどの症例において失敗が運命づけられています。インシュリン値を上げる一方で単に血糖値を下げることに集中した治療は、糖尿病の根底にある代謝伝達不良の問題を治療することよりも、むしろ実際に悪化させることがあります。

この蔓延する問題の解決策は存在し、それは驚くほど簡単なものです。あなたの糖尿病を治療するために（又は予防するために）最初に、下記のことを行ってください。

1).食生活において、砂糖と穀物を大幅に制限するか、又は除去してください。

2).自分自身のメタボリックタイプ（必要栄養素タイプ）にとって、正しい日々の食事を摂ってください。2型の糖尿病患者のほぼ全ては、穀物を他の食品に変える必要があるのに、ある人たちはその代替物にたんぱく質を使うとプラスになり、他の人たちはもっと植物のみの炭水化物を用いることでプラスになることもあります。従って、穀物と砂糖を減らすことを行うとともに、自分の「必要栄養素タイプ」を決定することで、あなたが穀物と砂糖をどの食品と置き換えるか、ということに関して何らかの見識を得られます。

3).定期的に、適度に激しめの運動をしてください。もっと効果的に機能するために既に存在するインシュリンを誘発し、あなたのインシュリン受容体の感度を高めてくれるので、あなたの体は同じだけインシュリンを作り出す必要がありません。私は、この過去の記事で、運動を最高に効果的に使う方法について話題にしました。

もしあなたが治療のプロセスを加速させたいのであれば、さらに下記を付け加えましょう：

■オキアミ油のような動物性のオメガ-3脂肪酸をたくさん摂取する。

■毎晩質の高い睡眠を十分摂る。

■EFT（Emotional Freedom Technique）のような価値があって効果的で非侵入的な手段を学んで、質が悪い健康の一因となっている感情の問題を処理する。（EFTとは、身体と経絡をつかったタッピング心理療法）

これらが2型の糖尿病の改善策の全てなのです。あなたが糖尿病のために、薬やインシュリンを現在摂取しているか、摂取することを考慮しているならば、私は、これらの健康に有害な製品を避けて、その代わりにあなたを自然な治療へ導くのを手伝うことができる、知識のある医師とコンタクトをとることを強くおすすめします。


備考：
「糖尿病をセルフケアで改善させるヒント」
論文リンク切れになっております。

バークレー研究所の科学者は、自然の最も精巧な機械の一部である三次元構造の全貌を初めて明らかにしました。それは内耳にあるクモの巣状のたんぱく質のフィラメントで、それによって聴覚とバランス感覚というものが可能になります。

彼らの業績は、どのように聴力が働くかということについて、より根本的な理解への扉を開きます。それは、あるタイプの治療方法の改良にも結びつく可能性があり、難聴の人の約10%の人に影響を及ぼします。

そのフィラメントは、音の機械的な振動を脳が解釈可能な電気信号に変えるのを助けてくれます。その幅はわずか4nmで長さ160nm（1nmは、1mの10億分の1）ですが、それらがたっぷり休んでいれば、世界は静かになります。フィラメントは、6桁に及ぶ刺激により作用する感覚システムの一部です。それを使って、人はピンが落ちたりジェット機が減速したりするのをフルパワーで聞くことができます。生物学と電気工学界における他のいかなる感覚システムにも、この妙技は不可能です。

「それは、体で最も美しさを賜ったシステムの一つです」と、バークレー研究所のライフサイエンス部のマンフレッド・アウアーは語っています。「しかし、それがどのように実際作用するかは謎のままです。我々の目標はそのシステムが何に似ているかを究明することなので、それがどのように機能するかについて究明する可能性があります。」

アウアーと同僚は、異なる角度で構造の数百ものイメージを取得して三次元合成写真に再現する、電子断層撮影をこのために利用します。その技術は、構造の非常に詳細なイメージを分子レベルで作り出します。

アウアーのチームが、聴覚システムにおいてマッピングされていない最後の構成要素のうちのの一つについてもっと知ろうと試みた約8年前まで、誰も電子断層撮影を聴覚研究に利用していませんでした。内耳は、感覚毛を生え始めさせる有毛細胞で内側が覆われています。これらの感覚毛は軽く上下に動き、液体の中では揺れています ― 風の下でたわむ小麦畑のように ― 鼓膜が音の波を吸収するためこのようになります。

さらに拡大すると、各々の感覚毛は不動毛とも呼ばれる個々の毛から構成されています。隣り合う不動毛は、糸状構造（tip link）としても知られるたんぱく質フィラメントによって結びつけられます。不動毛が揺れ動くとき糸状構造は伸びて少しの間破れ、プラスに荷電するイオンを有毛細胞へ流入させる形質導入チャンネルを開けます。これは、徐々に神経系に達する神経伝達物質を開放し始めます。このように、機械的な行動 ― 開いて覗き見るチャンネル ― は電気信号及び最終的には私たちが鳴き声、ビープ音や音として聞こえるものに変換されます。

「そのシステムはすごいです。しかし私たちは、何がその結びつきを構成するかについて本当にわかっているわけではありませんし、感覚毛がどのように分子レベルで動くかということについてわかっているわけではありません。」と、アウアーは言います。

アウアーと同僚が、草分け的に分子レベルで感覚毛を分析するために電子断層撮影を使ったおかげで、それは変わり始めています。これまでのところ、彼らは三次元で感覚毛の結びつきを再現して、結びつきの正確な長さの測定結果を得ています。

「構造細胞生物学における至高の目標の一つは、複雑なシステムの分子リストを得て、そのすばらしい機能を果たすためにタンパク質がどのように協働しているかについて示すことです。」と、アウアーは言います。「私たちは、感覚毛のためにそのようなリストを開発するよう努めています。」

その細胞の関係において、感覚毛の電子断層撮影の研究は、自然界と人間が作った世界で感覚毛の能力というものはどれほど類まれであるか、ということも研究チームが解読できるようにしています。たとえば、どのように、とても大きい雑音に順応することができ、それから、ささやきに気づくようにそれ自体を素早く再設定することができるのか？そして、どのようにして、ささやきに気づくのに十分な感度を持ちつけれども、全ての分子が鼓膜と衝突しているのに気づくほど過敏でない、ということを可能にするのか？

「そのシステムがこれ以上敏感であれば、空中で全ての分子があなたの鼓膜にぶつかるのが聞こえて、気がおかしくなってしまうでしょう。」と、最近取得したイメージが、有毛細胞の一連の電子断層撮影の調査における初めてのものであると付け加えながらアウアーが言います。

「私たちは、感覚毛が巧みな電気生理学実験を通してどのように作用するかよく知っていますが、私たちはもっと知る必要があって、そのために分子構造を究明する必要があります。」と、アウアーは言います。「最終的には、全ての機構を使って、この感覚毛全ての説明を得られるでしょうし、それがどのように機能するか－聴覚はどのように働くか－、ということに対する基本的な洞察を与えてくれるでしょう。」

この研究は、国立衛生研究所、全米科学財団とエネルギー省によって資金提供を受けました。Journal of the Association for Research in Otolaryngology の2008年6月9日号で報告されました。

「分子レベルで聴覚を理解する」

～年をとるごとに幸せであれ～

1975年にオハイオ州の小さな町で、年をとることについての考え方をテーマにした質問を含む、別のアンケートに記入した50歳以上の被験者600人の研究において、同様の恩恵が報告されました。彼らの同意または不調和を評価するために「年をとるにつれて物事が悪くなり続けています。」「私は去年と同じくらい元気です。」「私は若かっ頃と同じくらい幸せです。」というような記述で質問されました。

1988年に、どちらの参加者が今でも生きていたかを研究者が確認したとき、年をとることをポジティブな経験と考えた楽天家は暗い考え方をした参加者より約7年半長く生きた、ということがわかりました健康状態の悪い人はよりネガティブな反応を持ちがちであり、次の23年でも更に死亡する可能性が高いと主張する人がいるかもしれません。

しかし、自己申告した健康状態、社会経済的地位、一般的なやる気、孤独、人種、性別及び他の混乱させる可能性がある要因が考慮されたときでも、年をとることに対するポジティブな考え方はなお、著しく高まった長寿と大いに関係していました。実際、この効果は血圧を下げるか、コレステロールを低くすることによって生じた、それぞれ約4年寿命を延ばすという効果より、はるかに大きかったのです。たった1～3年寿命を延ばすにすぎない運動、煙草を吸わないこと、健康的な体重を維持することよりも優れていました。

それでは、なぜ楽天家はそんなに長生きしたのでしょうか？研究者は、彼らのより大きな『生きる』という意思のためであるかもしれないと考えました。

楽天家は生きる意思がつよい

過去の研究では、すべての文化の人々が休日、記念日、その他のお祝いの日の翌日及び翌週の方が、それに至る同様の時間枠よりも多く死亡する傾向にある、ということを示唆してきました。彼らは、対になった形容詞3つ（空っぽ－いっぱいの、絶望的な－希望にあふれた、無価値の－価値がある）から自分の人生を最もよく表しているものを選ぶよう問われていた最初の調査において、回答者が他の質問にどのように答えたか確認するために記録を遡りました。「いっぱいの」、「希望にあふれた」、「価値がある」と答えを選択した人は、より大きな生きる意志を持っていると分類されました。

このことは何らかの予測値を持っているように思われたが、ポジティブな考え方を持つ人がなぜそれほどそれほど長生きしたかについて、まだ完全に説明したわけではありません。他の要因も相まってこれら結果の一因となっているに違いありません。年をとることにネガティブな考え方を持つお年寄りは高いストレスレベルを示すため、人々がどのようにストレスに反応しているか、が一つの候補になりそうです。(Levy B et al. Journal of Personality & Social Psychology. 2002; 83:261-270)

1962～1965年の間、メイヨー病院の患者839人はハーバード大学の研究で使われたのと同じアンケートに記入し、124人は楽天家と分類され、悲観的な人は197人、518人は中間と分類されました。30年後、これらの患者のうち利用可能な723人分のデータの分析は、楽観家には予想よりかなり高い生存率があって、悲観的な人より20%長生きしたことが明らかになりました。(Levy B et al. Journal of Personality & Social Psychology. 2002; 83:261-270)

追跡調査で、このグループの447人の患者（平均60歳）は、1994年に36問の身体的及び精神的な健康調査を記入しました。30年前に記入した最初のアンケートの回答に基づいて分類された101人の楽天家、74人の悲観的な人、いずれの分類にもあたらない272人がいました。

悲観的な人は全ての身体的及び精神的な健康カテゴリーにおいてより得点が低く、そして、楽天家は下記の報告のようである可能性がはるかに高いです：

＊制限を無くしていくことは身体的な健康の原因になる。

＊痛みがなくなる。

＊ほぼ常に、よりエネルギッシュに感じる。

＊ほぼ常に、より穏やかで幸せに感じる。

＊感情の状態の結果どおり、仕事や他の日常生活に、より問題が少ない。(Maruta T et al. Mayo Clin Proc 2002;77:748-53)

調査では年配の楽天家も、悲観的な人より肺機能が優れている傾向があり、この向上は時間とともに次第に増加していくことが示されています。

定期的に肺機能調査を受けていた中年男性のある研究結果において、ある治療を受けた後10年後の楽天家と悲観的な人の違いは　喫煙者と非喫煙者との間の違いに匹敵しました。(Kubzansky et al. Annals of Behavioral Medicine 2002; 345-353)

楽天家と長寿の関係についての調査